Beim Hindernislauf hat man einen ständigen Wechsel zwischen gehen, rennen, springen oder krabbeln und daher sollte das Training diesen Stil nachahmen. Wenn der nächste Lauf noch 12 Wochen entfernt ist, sollte man sein Training so einteilen, dass sowohl das Krafttraining...
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Fitnesstracker liegen heutzutage absolut im Trend. Kein Wunder, die technischen Assistenten messen unsere Fitness Fortschritte und helfen unseren Körper perfekt zu trainieren.
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Die Kraftstation als Trainingsgerät Um seinen Körper ganzheitlich in Form zu bringen, kann man sich am einfachsten eine Kraftstation mit Gewichten kaufen.
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Um den Zweck von Fitvolution zu verstehen, muss man zunächst wissen, wie schwierig es sein kann ein aktives und sportliches Leben trotz eines stressigen Alltags zu führen.
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