Wem es bei Sport nicht nur um den Wettkampf geht, sondern auch darum, das Gefühl von Gemeinschaft und einer Verbindung zu Gleichgesinnten zu erleben, für den ist der Berlin Braves Sport Club eine interessante Anlaufstelle. Unter anderem können Mitglieder hier gemeinsam für Events wie den Berlin Halbmarathon trainieren oder einem Basketballverein beitreten. Willkommen sind hier Individuen aller Art, wobei weder […]
Beim Hindernislauf hat man einen ständigen Wechsel zwischen gehen, rennen, springen oder krabbeln und daher sollte das Training diesen Stil nachahmen. Wenn der nächste Lauf noch 12 Wochen entfernt ist, sollte man sein Training so einteilen, dass sowohl das Krafttraining als auch der Langstreckenlauf und Cardio viel Aufmerksamkeit bekommen und auch die jeweiligen Übungen breit gefächert sind. Unabhängig von Körpergewicht […]
Fitnesstracker liegen heutzutage absolut im Trend. Kein Wunder, die technischen Assistenten messen unsere Fitness Fortschritte und helfen unseren Körper perfekt zu trainieren.
Die Kraftstation als Trainingsgerät Um seinen Körper ganzheitlich in Form zu bringen, kann man sich am einfachsten eine Kraftstation mit Gewichten kaufen.
Um den Zweck von Fitvolution zu verstehen, muss man zunächst wissen, wie schwierig es sein kann ein aktives und sportliches Leben trotz eines stressigen Alltags zu führen.